李茵晖指导西藏隆子县中学学生羽毛球动作。

　　本报记者 刘昕彤文/图

　　“我这眼睛看东西越来越模糊，一直想去医院看看，但是年纪大了行动不方便。今天医疗专家团队到这里来给我们检查，让我们足不出户就可以享受高水平的医疗服务，‘吐切囊’(藏语意为：太感谢了)。”西藏自治区山南市隆子县特困人员集中供养中心入住老人次仁白玛激动地说。

　　为提高西藏群众科学健身素养，近日，由国家体育总局科教司、西藏自治区体育局主办，西藏自治区体育科学研究所承办的2024年体育科普援藏示范活动暨西藏干部职工科学健身指导与宣传活动，在西藏自治区山南市隆子县启动。

　　运动健康“大礼包”精准送达

　　在隆子县委档案馆会议室，来自当地的群众收获了满满的科学健身“干货”：青海体育科学研究所专家祁继良、总局体育科学研究所助理研究员张旸和总局运动医学研究所副主任医师冯学会，相继进行了高原科学健身方法、慢性病科学健身、运动损伤防治等科学健身讲座。当地群众次仁央宗听了专家讲授之后，高兴地对记者说：“非常感谢从外地来的专家们！讲座内容非常实用，我平时对着电脑工作比较多，专家还给我们示范了在办公室健身的小动作，非常有益。”

　　去年，体育科普示范活动创新了体育科普模式，今年活动更为丰富，涵盖科学健身讲座、医疗专家义诊、体育科普进军营、体质检测进校园、冠军讲座等多项内容，同时组织内地专家学者团队在隆子县和周边乡镇广泛开展便民实用的体育科普活动，为西藏干部职工和农牧民送出丰富的体育科普健康“大礼包”。

　　一大早，北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心主任张新涛和北京同仁医院眼科中心正高级研究员、副主任医师张青代表医疗专家团队，来到隆子县特困人员集中供养中心，受到老人们的热烈欢迎。“今天义诊了大概有60位老人，有一些共性的问题，主要是因为紫外线和干燥引起的干眼症和白内障。白内障占绝大多数而且都比较严重，还是需要尽快治疗，平时也要佩戴墨镜或者经常用温水温敷清洗。”张青说。专家不仅认真解答了老人们提出的各种疑问，还针对不同情况给出专业建议和治疗方案。许多像次仁白玛一样的老人用藏语不住地说着“感谢”。

　　冠军励志课传播中华体育精神

　　“体育精神的核心是什么？”“坚持！”在西藏隆子县中学，羽毛球世界冠军李茵晖动情地讲述着自己的运动经历。当问到什么是体育精神时，学生们齐刷刷地举起了手。在李茵晖的鼓励下，有些羞涩的学生分享了他们对运动的热爱和学习生活中的“小苦恼”。在操场上，李茵晖手把手指导学生羽毛球运动技巧。“我之前就打过羽毛球，今天李老师教我们，我才知道我的握拍方法和挥拍动作都是错的。学会了正确的动作之后我会打得更好。”初三4班的索朗罗布开心地说。李茵晖说：“当地学生对体育非常热爱，身体素质也很好，都很认真地学。这样的活动很有意义，以后我也会身体力行地去更多地区推广羽毛球运动。”

　　在操场的另外一边，西藏自治区体育科学研究所专业人员组织的体质检测也让学生们跃跃欲试。“平时我也喜欢体育，在学校运动会100米项目中还拿了冠军，之前没有参加过类似的活动。我在纵跳测试时成绩达到了57厘米，老师表扬了我。”初三7班学生阿旺罗布高兴地说道。来自山东理工大学体育学院的教授马国栋还在学校举行了针对青少年的科学运动讲座。

　　体育科普助西藏体育高质量发展

　　今年是全国对口援藏30周年，在祖国各族人民的共同关心下，社会主义现代化新西藏展开了新画卷。国家体育总局高度重视援藏工作，专门印发了《“十四五”体育援藏规划》支援西藏体育建设，推动西藏体育事业迈上新台阶。

　　隆子县委常委、副县长匡斌表示，此次活动根据干部职工、农牧民群众的实际需求，普及了丰富的体育科学知识，希望通过科学健身的宣传和推广，提高隆子县干部职工的健康意识和生活质量，推动全民健身活动深入持久地开展下去。

　　总局科教司相关工作负责人表示，随着人民群众生活水平的提高，人们对科学健身的需求也在不断提升，尤其是对于高原群众来说，把最新的运动医学成果和健康服务送到这里，不仅回应了群众需求，也是在践行“以人民为中心”的体育发展理念。未来，总局科教司还将组织体育科普活动，加大体育科普宣传力度，在全社会形成崇尚健身、科学健身、追求健康的良好氛围。

　　活动捐赠了价值人民币5万元的体育科普书籍、科学健身器材等，这些将惠及当地干部职工、驻藏某部队、中小学及社区。未来几天，活动还将陆续走进斗玉珞巴民族乡、扎日乡、玉麦乡等地，为群众提供丰富的体育科普服务。