“训练的基础是强度。训练时间太长不一定是好的，好教练应该是‘懒’的，一定是在带队训练过程中，让运动员得到有效训练。我们不是要给运动员按照我们的训练计划进行，而是要看运动员需要怎么练？教练员关键在于调整，加强运动员训练，不是补短板，而是扬长避短，在‘有效强度、有效量’的训练模式下，运动员提升技术水平，还练得少，练得开心……”

　　5月18日，在华南农业大学综合体育馆举办的广东省游泳协会、浙江省游泳协会友好协会签约仪式暨2025年广东省青少年游泳教练员交流活动上，前中国游泳队总教练、奥运冠军教练、浙江省游泳协会主席张亚东在活动中进行了上述分享，得到全场的热烈掌声。

　　广东省游泳协会相关负责人表示，浙江省一直是我国游泳强省，在竞技游泳、群众游泳和青少年游泳等领域均取得令人瞩目的成就，浙江省游泳先进经验做法值得广东学习。此次友好协会签约，致力于共同推动游泳运动普及推广，通过建立友好协会为契机，加强双方合作交流，资源共享，促进双方友谊关系长期发展，是双方深化合作、共谋发展的重要举措。期待通过加强双方日常交流联谊，共同组织游泳赛事、培训等一系列合作联谊活动，提升双方会员服务能力，扩大社会影响力，进一步整合两省优势，共同探索游泳运动高质量发展的新路径，携手谱写游泳事业新篇章。

　　张亚东在广东省青少年游泳教练员交流活动中分享浙江省游泳先进经验，并现场指导训练观摩课，为大家带来“满满干货”，正是落实友好协会合作交流的首个实践项目，助广东省教练员提升专业素养，为青少年游泳人才培养注入新动能。

　　据了解，粤浙泳协合作主要涉及：加强双方日常交流联谊，共同组织游泳活动，提升双方会员服务能力，扩大社会影响力；共同举办游泳赛事活动，丰富游泳赛事组织形式；共同举办游泳培训活动，促进游泳行业从业技术人员队伍发展壮大；共同开展预防溺水宣传教育活动，营造安全游泳氛围；共同开展游泳装备、器材等游泳产业相关活动，促进游泳产业健康发展；共同制定游泳行业服务标准，促进游泳行业健康发展等。

　　“广东之前是我国游泳界的老大哥，我们浙江游泳算是后起之秀，在这20年发展迅速，成为大家关注的焦点。这次合作，我们是来学习取经，不是来传经送宝的。”张亚东说，浙江游泳竞技成绩出色，不过在协会管理、后备人才培养体系以及游泳、跳水、花游、水球等“大游泳”产业发展等方面，广东游泳协会做得很好，因此要加强合作，双方在技术力量、管理、赛事组织等方面展开交流合作，促进两地乃至中国游泳事业高质量发展。(黄心豪）