“体重管理年”活动期间，北京市将推出精彩纷呈的全民健身赛事活动。图为“五一”假期，群众参与首届北京极限运动汇。

　　顾 宁文/图

　　为深入贯彻全民健身国家战略，积极落实健康中国行动要求，北京市体育局日前推出“体重管理年”活动，希望引导群众科学管理体重，培育健康生活方式。这一活动不仅是对群众健康需求的精准回应，更是全民健身与全民健康深度融合的具体实践。

　　丰富赛事活动

　　打造健身新生态

　　“体重管理年”活动期间，北京市将推出精彩纷呈的全民健身赛事活动，构建起全周期赛事矩阵，覆盖多元群体。2025年从年初到年末，北京市将推出7个全国性的全民健身主题示范活动。同时将针对职工、农民、青少年、中老年等不同受众及民族、社区、健身俱乐部等不同群体开展全民健身赛事活动。此外，还会对于三大球、群众冰雪活动和新兴时尚体育项目予以重点推广。并鼓励各级各类体育协会举办丰富群众性赛事活动，计划举办马拉松、乒乓球公开赛、社区杯足球赛等群众广泛参与的赛事活动200项(次)。

　　为了让市民在家门口就能享受到便捷的健身服务，北京市体育局也将持续加大全民健身场地设施建设力度。2025年，将改扩建4个体育公园，新建或更新60处足球、篮球等群众身边的运动场地，并推进“国球进公园”“国球进社区”活动，配建乒乓球台等健身设施400余张。随着健身场地设施网络不断完善，城市社区“15分钟健身圈”得到进一步升级，市民的运动选择更加多元便捷。

　　构建多维指导体系

　　助力科学体重管理

　　科学健身指导是体重管理的关键。活动期间，北京市体育局将通过多种方式，构建起多维指导体系，为市民提供全方位的体重管理支持。如开展“奋进新征程 运动促健康”2025全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动，将组织优秀运动员、社会体育指导员、健身志愿者等专业力量，深入社区、乡村、校园、公园开展体重管理指导。

　　同时还将组织开展北京市第六次国民体质监测，体重、身体成分检测作为必测项目，将为市民提供全面了解自身身体状况的机会。还会同步实施“运动处方培训计划”，全年计划培训450名医护人员，进一步完善体医融合专业骨干队伍，培训800名社会体育指导员，并将在培训中增设体重管理专项课程，提升他们的科学指导能力。

　　在此基础上，北京市体育局还在积极探索将竞技体育控重研究相关内容转化应用于群众体育。将以竞技体育膳食营养管理为依托，推广适合不同人群的有氧运动与膳食营养方案，让专业运动管理知识走进千家万户。

　　打造多元传播矩阵

　　营造健康生活新风尚

　　为提高公众对体重管理的认知，动员市民积极加入体重管理行动中来，北京市体育局还打造了多元传播矩阵，营造健康生活新风尚。将依托“体育北京”“北京健身汇”“北京体育总汇”等新媒体矩阵，传播科学健身、科学减重知识。这些新媒体平台会定期发布专业的健身文章、视频教程和专家访谈，内容涵盖运动技巧、饮食搭配、体重管理案例等，以生动有趣的形式吸引大量市民关注。

　　活动期间，还将举办300场全民健身科学指导大讲堂系列活动，邀请运动医学专家、营养师等开展线上讲座，倡导“运动+营养”的健康生活方式。

　　跨部门协作

　　创新体重管理服务模式

　　为了更好地推进“体重管理年”活动，北京市体育局也在积极开展跨部门协作，创新服务模式。一方面将联合北京市卫生健康委，进一步加强政策协同。双方计划签订体医融合合作框架协议，就“体重管理年”活动及下一周期体医融合工作进行谋划。充分发挥双方专业优势，形成“运动+健康”协同干预模式，探索将运动干预纳入社区健康管理，为超重、肥胖人群提供“运动+医疗”综合服务。并计划打造2个以上体医融合试点单位，设立“运动健康门诊”，由医生开具运动处方，体育部门提供专业健身指导，对慢性病、肥胖患者，结合药物、饮食和运动制定个性化干预方案。

　　另一方面将联合北京师范大学，共同推出“科学运动进社区，体重管理促健康”系列专项活动。将依托高校强大的体育科学专业优势，深入社区，梳理体重管理工作的堵点和痛点，精准把握群众的健康需求，在政策制定和实施路径、从业人员专项技能培训内容和标准、不同人群的运动监测-评价-反馈-干预方案等方面展开研究。同时，还将在各区建立社区试点，以体重管理为抓手，积极推进靶点化、菜单化的运动方案应用，打造具有示范引领效应的全人群、全生命周期、全方位运动促健康的生态化社区模板，让全体居民“懂运动、会运动、爱运动”，养成科学运动习惯，形成健康生活方式。

　　聚焦重点人群

　　实施精准干预

　　“体重管理年”活动中，北京市体育局还将针对青少年、职场人、中老年人三类重点人群，实施分层精准干预。

　　针对青少年群体，将全力筑牢防胖防线。积极配合教育部门推进学生体重管理工作，严格落实体育课时要求，加强学校体育课程和体重监测，预防儿童青少年肥胖。

　　针对职场人群，将倡导工间运动，破解久坐难题。鼓励企事业单位推广工间操、办公室微运动，减少久坐行为，营造健康办公环境。

　　针对中老年人群，将在社区推广太极拳、八段锦等中、低强度的中老年人养生运动，通过规律性锻炼改善体质，降低肥胖相关慢性病风险。