在2025年全国老年人健身球操公开赛的舞台上，一场悄然发生的变革正为老年体育项目的发展带来新的曙光。为有效破解老年体育项目所面临的可持续发展难题，赛事组委会大胆创新，对参赛规则进行了一项看似细微却影响深远的调整 —— 允许每支代表队吸纳 1 - 2 名 50 - 55 周岁的 “准银发” 选手。这一举措宛如为健身球操项目打开了一座 “人才蓄水池”，低龄老年群体的加入，正为传统老年赛事注入源源不断的青春动能。​

　　健身球操作为一项融合了健身、娱乐与艺术的运动，长期以来深受老年群体的喜爱。它巧妙地将健身球与舞蹈、体操动作相结合，动作舒缓流畅、刚柔并济，不仅能够增强身体柔韧性、协调性，提升心肺功能，还能愉悦身心、陶冶情操。然而，随着时间的推移，老年体育项目普遍面临着年龄断层的挑战，参与人群年龄结构偏大，新鲜血液补充不足，使得项目的传承与发展陷入瓶颈。​

　　此次公开赛放宽年龄限制的决定，正是组委会直面问题、积极探索的成果。中国老年人体育协会相关负责人指出：“50 + 人群是老年体育的‘新鲜血液’。他们刚刚步入老年阶段，身体素质相对较好，对新鲜事物的接受能力和学习能力也较强，且拥有充足的时间和热情投入到体育活动中。他们的参与，不仅能够缓解传统老年赛事的年龄断层问题，还能通过与年龄稍长的老年群体的互动，为项目带来新的活力与创意。”​

　　在报到现场，来自全国各地的参赛队伍中，不乏 “准银发” 选手的身影。来自黑龙江代表队的教练李锋钢接受记者采访时说，有得队员刚刚退休，打健身球操的时间不长，得知此次赛事规则调整后，第一时间报名参加。“退休后，她们一直想找一项既能锻炼身体，又能结交朋友的活动。健身球操看起来充满活力，而且这次年龄限制放宽，给了这些刚退休的人一个很好的机会。”

　　黑龙江省代表队的队员们热情高涨，宁愿牺牲下午休息时间，也要坚持去体育馆进行赛前训练。在训练过程中，李锋钢凭借着自身良好的身体素质和对新事物的快速学习能力， 以及熟练掌握的健身球操技巧，为团队带来了一些新颖的想法。“我会把平时在舞蹈课上学到的一些动作融入到健身球操中，和队友们一起探讨如何让动作更加流畅、更具观赏性。大家都很支持我，这种相互学习、共同进步的氛围让我觉得特别好。”​

　　在火车头代表队中，今年60岁的张玲是年龄最小的一个，她也是队中的 “活力担当”。李玲表示，自己平时就热爱运动，得知可以参加老年人健身球操公开赛后，便积极投入到训练中。“和队里的老大姐们一起训练，我学到了很多东西。她们丰富的人生经验和对生活的热爱，深深地感染了我。同时，我也希望自己能为团队带来一些不一样的东西，让我们的表演更加精彩。” 李玲在训练中积极帮助年龄较大的队友纠正动作，鼓励她们克服困难，她的热情和活力带动了整个团队的训练氛围。​

　　这种代际互动在赛事中产生了奇妙的化学反应。年龄稍长的老年选手凭借丰富的经验和沉稳的心态，为团队提供了坚实的基础；而低龄银发族则以其活力和创新精神，为项目带来了新的思路和变化。两者相互学习、相互促进，共同推动着健身球操项目的发展。​

　　除了为项目带来新的活力，此次年龄限制的放宽还对老年体育项目的可持续发展具有更为深远的意义。它为老年体育项目培养了潜在的后备力量，吸引了更多低龄老年群体关注和参与老年体育活动，从而扩大了老年体育的群众基础。随着越来越多的低龄老年群体加入，老年体育项目将不断注入新的活力，形成良性循环，为项目的长期发展奠定坚实的基础。​

　　展望未来，中国老年人体育协会副主席温文在运动员、裁判员联席会议上表示，将继续关注赛事规程调整后的效果，总结经验，探索更多有利于老年体育项目可持续发展的举措。同时，也希望通过此次赛事，鼓励更多地方和组织在开展老年体育活动时，积极创新，大胆尝试，为广大老年群体提供更加丰富、多样化的体育健身选择，让更多老年人在体育锻炼中收获健康、快乐和幸福，真正实现全民健身与积极应对人口老龄化国家战略的深度融合。

　　(来源：中国老年人体育协会官网 文图/郑炜）