人物简介：

　　彭静，出生于中国湖北，在美国成长，17年球龄，擅长中场、防守，现役中国女子棍网球队队员(队长)。比赛经历：2019 ASPAC ；2022 Women's World Championships; 2024 Heritage Cup; 2024 Hong Kong Sixes, 2025 ASPAC; 2025 Hong Kong Open; 2025 Heritage Cup。

　　2025年7月 | 中国·上海

　　问：彭静，你还记得第一次穿上印着“中国”字样球衣的那一刻吗？那一刻对你意味着什么？

　　彭静：我记得，非常清楚。那是2019年，我第一次参加中国队训练营的时刻。其实那之前，我甚至不确定中国队是否真的存在。某天深夜，我在网上搜索“中国女子棍网球队”，看到真的有这样一支队伍后，我鼓起勇气给教练写了一封邮件。那时候我没有经纪人、没有推荐信，甚至没有什么显赫的战绩，只是一个女生，写信说：“你好，我是Jing，我是华裔美国人，我打中场，不知道有没有什么我能帮上忙的。”

　　几周后，我站在了训练场上。当球衣递到我手上的那一刻，我仿佛把很多东西都找回来了——童年在湖北的记忆，在美国成长时的挣扎，作为母亲的坚持，以及对这项运动深深的热爱。那件球衣承载了我的身份和梦想，也让我感受到一种文化归属感。

　　问：你是在美国明尼苏达州长大的，大学时并没有参加NCAA顶级联赛，为什么最终决定回到中国，代表国家队出战？

　　彭静：说实话，一开始我并没有“决定”代表中国，更像是一种直觉的召唤。高中时，我偶然接触了棍网球，慢慢爱上了它。大学时虽然没进入一流校队，但我一直坚持训练。工作后，成了妈妈，生活变得忙碌无比，但我脑海里一直有个声音问：“我还有机会做点特别的吗？”

　　我开始查找信息，努力找到答案。我没有光鲜的履历，但我知道我的努力是真诚的，我相信这项运动能带我回到某个“家”的感觉——无论是精神上还是文化上。

　　问：你觉得自己在中国女子棍网球队中扮演什么样的角色？

　　彭静：我今年33岁了，是队里比较年长的球员。队里很多年轻队员都接受过专业训练，经历了省队体系，而我没有那种背景。我既不是速度最快的，也不是技术最花哨的，但我有敏锐的观察力和比赛阅读能力。

　　我更多担当桥梁的角色，把我在美国学到的比赛体系、战术理解和训练理念带给她们。年轻队员们充满激情和天赋，但有时候缺乏经验。我不再是冲锋陷阵的尖兵，但我愿意做那个在后场守护大家、让她们安心的人。就像在家里，我既是妈妈，也是战略家(笑)。

　　问：你如何看待球队在新的“六人制”棍网球比赛模式下的潜力？

　　彭静：六人制比赛节奏非常快，转换更频繁，对球员的判断力和体能要求都很高。相比传统的十人制，六人制更公平，也更能体现队伍的整体实力。对于我们这样正在发展的队伍来说，这是一次绝佳的机会。

　　队伍很年轻，磨合时间不长，但每场比赛都能看到明显进步。我特别欣赏队员们愿意学习和调整的态度。她们可能不像其他国家队的人那样从小在俱乐部打球，但她们吃苦耐劳、聪明努力。我经常跟她们说：“我们不一定现在就赢对手，但每一节比赛都要赢自己。”

　　问：你如何看待日本队和美国队？她们分别代表了怎样的力量？

　　彭静：日本队是我非常尊敬的对手。她们纪律性强，技战术执行力出色，团队协作紧密。我一直觉得她们可能是这届比赛最大的黑马，甚至不止是黑马，极有可能直接夺冠。她们不靠个人英雄主义，而是真正把集体作为武器。

　　美国队无疑是顶尖。她们从基础设施到球员储备都非常完善，打法非常职业化。正因为她们强大，我们每次对阵都能学到很多。她们比赛中对局势的阅读、换人和暂停的利用都非常精妙。

　　我们的目标不是成为第二个某个国家，而是成为独一无二的中国队。

　　问：你如何平衡训练、比赛和作为母亲的身份？

　　彭静：其实并没有真正“平衡”，每天都像“打仗”一样忙碌。我通常早上5点起床训练，然后送女儿去上学，之后远程工作或处理家务。有时刚做完饭就得开会，晚上再训练或者做恢复。

　　不过，我越来越懂得高效训练和科学安排时间的重要性。我不追求长时间高强度，而是每一分钟都要“练在点上”。我告诉年轻队友，训练质量比时间长短重要。

　　当了母亲之后，我更清楚自己为什么而战。每个决定背后都是牺牲，但也因此更加坚定。

　　问：你希望自己在这支队伍中留下怎样的印记？

　　彭静：我希望不仅是场上的表现，还有一种思维方式和态度，一种“可能性”的象征。

　　我希望未来有更多像我一样的孩子——可能成长在国外，走非传统路线，但愿意回来，为这个身份感到骄傲，并为之努力。

　　我也想推动中国建立自己的大学棍网球体系，让更多孩子不用为了追梦非得出国。我会骄傲地说：“我不是来这里争夺数据排行榜的，我是来播种的。”

　　训练日常的细节与心得

　　问：能跟我们分享一下你的训练日常吗？具体都做些什么？

　　彭静：我的训练很注重科学和效率。每天早上五点起床，先做一小时左右的力量和耐力训练，比如核心肌群、腿部力量、爆发力训练。然后是球场上的技术练习，包括传接球、射门和战术配合。

　　我特别重视比赛阅读和判断能力的训练，不只是体能和技巧。每次训练我都会回看录像，分析自己的决策和对手的战术。

　　我发现，母亲身份让我更加珍惜训练时间，不会浪费一分一秒。训练不在于时间长，而在于质量高。高质量的训练能让身体和大脑同步成长。

　　问：在训练中有没有什么特别的心得或者难忘的经历？

　　彭静：刚开始训练时，我常觉得自己跟不上年轻队员的节奏。但我告诉自己要坚持，用智慧弥补速度上的不足。

　　有一次训练结束后，我熬夜复盘录像，发现自己在场上的位置选择有明显问题。第二天，我特意调整了跑位，效果立竿见影。那让我意识到，思考和总结同训练同等重要。

　　某场重要比赛的详细叙述

　　问：能否分享一场你印象最深刻的比赛？过程和感受？

　　彭静：2019年，我代表中国队参加亚太锦标赛，那场比赛让我永生难忘，对手是强大的日本队。

　　比赛节奏很快，我们从一开始就处于劣势。日本队纪律严明，配合默契。我们年轻队员难免紧张，但我努力稳定节奏，用我在美国学到的比赛阅读经验指挥队友。

　　比赛进行到第三节时，我带球突破制造机会，助攻队友得分，那一刻感觉所有努力都值得了。虽然最终输了比赛，但我们展示了韧性和成长。

　　赛后教练表扬了我的冷静和领导力，我也更加坚定了继续努力的决心。

　　未来的愿景与寄语

　　问：未来你对自己和中国女子棍网球队有什么期望？

　　彭静：希望看到中国棍网球有更完善的青训体系，更多年轻女孩能有机会接受专业训练。希望我们的国家队能在国际舞台上稳定站稳脚跟，甚至争夺更高荣誉。

　　我也希望自己能继续发挥桥梁作用，把国外先进理念带回国内，帮助队伍成长。

　　更重要的是，我想让更多像我这样的“异乡人”知道，无论身在何处，永远可以找到属于自己的“家”。

　　对彭静来说，这件“中国队”的球衣不仅是一件比赛服装，它象征着文化归属，是母亲身份的延伸，是跨越国界的连接，更是一种为后来者铺路的信念。

　　无论在成都的比赛能否夺冠，她的故事已经点燃了无数人的心。正如她所说：“也许有一天，看台上的那个小女孩会说：也许我也可以。”（文章来源公众号：LAX棍网球）